Zacatecas, Zac.- Es probable que todos en algún momento hayamos consolado a alguno de nuestros pequeños por una pesadilla, o incluso que nosotros como adultos las vivamos, pero los terrores nocturnos son muy distintos y mucho menos frecuentes que las pesadillas, se caracterizan porque nuestro pequeñín se despierta de repente completamente aterrado, gritando en estado de pánico, pero hay algo raro ya que, por lo general después de los terrores nocturnos, el niño no recuerda lo que le produjo ese sentimiento de miedo y después de unos minutos, el niño simplemente se calma y se vuelve a dormir .
Podemos identificar que nuestro pequeño tuvo un terror nocturno si presenta algunos de los siguientes signos:
- Se sienta repentinamente en la cama
- Grita con angustia
- Respira más rápidamente
- Tiene una frecuencia cardíaca más elevada
- Está sudando
- Mueve las piernitas
- Lo notas asustado o alterado
Los terrores nocturnos suelen ocurrir entre 2 o 3 horas después de que el niño se duerme, cuando el sueño pasa de la fase más profunda a la fase más superficial.
Puede existir algún elemento que le genere tensión a nuestro pequeño y que esto le ocasione que su sistema de alerta se mantenga muy activo, por ejemplo, el estar excesivamente cansado.
Los terrores nocturnos son más comunes en los pequeñines de entre 3 y 7 años, es recomendable como les he estado comentando anteriormente, brindarle un espacio de seguridad, optemos por incluir una rutina que los invite a la relajarse antes de ir a dormir, y siempre ofrezcamos nuestro apoyo y comprensión.
👩𝗗𝗿𝗮. 𝗟𝘂𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗧𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀 𝗠𝗶𝗿𝗲𝗹𝗲𝘀
👶🏻Mᴇ́ᴅɪᴄᴏ Pᴇᴅɪᴀᴛʀᴀ
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